Die Curly Girl Methode
Wie funktioniert die Curly Girl Methode?
Die Curly Girl Methode hat mir geholfen, meine Lockenpflege von Grund auf zu überdenken und die richtige Pflege für meine Haare zu finden. Dadurch haben meine Haare wieder mehr Kraft und sehen einfach gesünder aus. Ich verrate dir hier das „Geheimnis“ der Curly Girl Method (CGM) und zeige dir, wie auch du deine Haare neu kennenlernen kannst.
Fragst du dich immer wieder „Welche Haarpflege passt zu mir?“. Auch ich habe mir lange Zeit diese Frage gestellt ohne eine Antwort zu erhalten. Ich habe der Werbung vertraut, jede Produktempfehlung angenommen, nur um noch verzweifelter zu sein, weil meine Haare erst schön und nach wenigen Wäschen nur noch trockener wurden. In diesem Beitrag erfährst du nicht nur, wie du deine Haare am besten pflegst, sondern auch welche Curly Girl Methode Produkte für deine Locken geeignet sind.
Was ist die Curly Girl Methode?
Mit der Curly Girl Methode, die viele auch Curly Hair Methode nennen, lernst du in wenigen Schritten, wie du deine natürlichen Locken oder Wellen mit der richtigen Technik und geeigneten Produkten pflegst und das beste aus ihnen rausholst. Die Curly Girl Methode ist eine Pflegemethode, die ursprünglich von Lorraine Massey entwickelt wurde. Während es die Methode im englischsprachigen Raum schon länger gibt, zeige ich dir hier die Curly Girl Methode auf deutsch.
Keine Lust alles zu lesen?
Curly Girl Methode kurz erklärt
Lerne deine Locken mit der Curly Girl Methode kennen
Damit du die richtige Pflege für deine Haare finden kannst, solltest du deine Locken zunächst einmal richtig kennenlernen. Du kannst deine „Haare“ verschiedenen Kategorien zuordnen – ganz nach der Haarbeschaffenheit. So kannst du anderen Curly Girls schnell verdeutlichen, wie gelockt deine Haare in etwa sind. Als Curly Girl Haartypen gibt es
- Glatte Haare
- Wellige Haare
- Lockige Haare
- Krause Haare
Kannst du nicht genau sagen, zu welchem Haartyp du deine zählen sollst? Macht überhaupt nichts! Mir geht es ähnlich. Meine Haare sind 3a – 3b Haare, was aber grundsätzlich keinen Unterschied macht für die Wahl meiner Produkte. Weshalb, erfährst du im nächsten Schritt.
Porosität der Haare
Wesentlich entscheidender ist zu wissen, wie porös deine Haare sind. Das bedeutet zu bestimmen, wie offen oder geschlossen deine Haar-Schuppenschicht ist. Dies ist ganz entscheidend, um die Haarpflege-Produkte auf deine Haare abzustimmen.
Du kannst dir deine Haare wie hier im Bild vorstellen. Oben siehst du ein Haar mit einer geschlossenen Schuppenschicht – ein wenig poröses Haar – Low Porosity. Das untere Haar hat eine durchlässige Schuppenschicht, ein poröses Haar – High Porosity.
Es gibt einige Wege, herauszufinden, ob dein Haar porös ist. Ganz praktisch ist der Reißtest: Du nimmst ein Haar in beide Hände und ziehst es auseinander. Reißt das Haar schnell, ist es porös! Weshalb es wichtig zu wissen ist, ob deine Haare porös sind? Ganz einfach: Poröse Haare benötigen mehr Proteine in den Haarpflege-Produkten. Erfahre hier mehr über Porosität der Haare.
Haardicke
Auch die Haardicke ist entscheidend bei der Wahl der richtigen Pflegeprodukte für deine Naturlocken. Während dicke Haare reichhaltige Pflege mit Ölen (z.B. Argan Öl) und Buttern (z.B. Shea Butter) benötigen, treffen Curly Girls mit dünnen Haare mit nicht beschwerenden (leichten) Produkten die beste Entscheidung.
1. Curly Girl Methode: Final Wash
Zu Beginn solltest du deine Haare mit einem so genannten Tiefenreinigenden Shampoo waschen, das zugleich ein Clarifying Shampoo sein kann. Es enthält Tenside, welche die mit der Zeit angesammelten Ablagerungen im Haar (z.B. Fett, Pflegeprodukt-Rückstände, Hautschuppen und Umwelteinflüsse wie Staub) gründlich entfernt. Durch diesen Schritt werden deine Haare so „rein“, dass sie sich besser auf die neue Haarpflege-Methode einlassen werden.
Tiefenreinigungsshampoo
Die Haarwäsche mit dem Clarifying Shampoo solltest du alle paar Wochen wiederholen vor allem dann, wenn deine Locken schädlichen Einflüssen wie Chlorwasser ausgesetzt waren.
Name | Meine Empfehlung | ||
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So sieht es aus
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So sieht es aus |
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Hersteller
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Hersteller | Bounce Curl | Kinky Curly | Unique Beauty Haircare |
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Größe
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Größe | 236 ml | 236 ml | 250 ml |
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Meine Bewertung
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Meine Bewertung | Tolles Tiefenreinigungsshampoo, das deine Haare nicht austrocknet. Auch für feine Haare geeignet. | Kinky Curly ist ein absoluter Dauerbrenner unter den Curly Girl Methode-Produkten. | Dieses Tiefenreinigende Shampoo war mein erstes Produkt zum Start meiner Curly Girl Methode. Mittlerweile ist austrocknender Alkohol enthalten, allerdings in geringen Mengen. |
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Online-Kauf
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Hier verrate ich dir mehr über Tiefenreinigungsshampoo.
2. Haare waschen bei der Curly Girl Methode
Mit Co-Wash, No-Poo und Low-Poo kannst du rein gar nichts anfangen? Keine Sorge, so ging es uns allen einmal. Ich zeige Dir, wie du deine Haare nach der Curly Girl Methode richtig wäschst.
Co-Wash: Bei der Curly Girl Methode verzichtest du auf die Haar-Reinigung mit einem Shampoo. Statt dessen wäschst du deine Locken ab jetzt nur noch mit einem Conditioner – dies nennt man Co-Wash. Dies ist zunächst einmal gewöhnungsbedürftig, weil du das gewohnte Schäumen beim Haare Waschen nicht mehr hast. Nach einer kurzen Gewöhnung wird dies jedoch schnell zur Gewohnheit werden. Co-Wash bedeutet Waschen mit Conditioner.
No-Poo bedeutet, dass du überhaupt kein Shampoo verwendest.
Low-Poo: Wenn du mit dem Co-Wash gar nicht zurecht kommst, kannst du die Low-Poo-Variante der Curly Girl Methode anwenden. Low-Poo bedeutet, dass du alle paar Tage eine mildes Shampoo zum Haare Waschen verwendest darfst. Das Shampoo muss mild sein und darf keine wasserunlöslichen Silikone beinhalten. Vor allem wenn du eher dünne Haare oder einen schnell fettenden Haar-Ansatz hast, ist diese Variante eine gute Wahl.
Jetzt fragst du wahrscheinlich, was dir das jetzt bringen soll? Keine Panik – für den Start deiner Curly Girl Reise empfehle ich dir, erst einmal den richtigen Conditioner zu finden. Mehr dazu verrate ich dir im nächsten Schritt.
Hier habe ich dir viele weitere Tipps zum Thema Shampoo niedergeschrieben. Meine Meinung: Auch wenn Shampoos in der ursprünglichen Variante der Curly Girl Method nicht verwendet werden, ist die Reinigung deiner Kopfhaut sehr wichtig. Mittlerweile gibt es viele tolle Shampoos für Locken, die ich dir absolut empfehlen kann. Dies ist natürlich immer abhängig von deiner Haarstruktur.
3. Pflegender Conditioner für Locken
Suche dir als erstes einen pflegenden Conditioner – das ist eine Spülung – für deine Locken, damit deine Haare entwirren und mit ausreichenden Nährstoffen versorgt werden. Bei der Wahl deines Conditioners ist es wichtig, zu wissen, was deine Haare benötigen. Das kannst du anhand des Porosity-Tests (den habe ich dir weiter oben gezeigt) und der Einstufung deiner Haare bei den Haartypen herausfinden. Krause Haare benötigen meist wesentlich reichhaltigere Produkte als wellige Haare.
Curly Girl Methode – Conditioner
Name | Meine Empfehlung | sehr beliebt | |||
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So sieht es aus
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So sieht es aus |
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kurze Beschreibung
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kurze Beschreibung | enthält Proteine | enthält keine Proteine | enthält keine Proteine | enthält wenig Proteine | enthält viele Proteine |
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Hersteller
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Hersteller | HairLust | Bouclème | Flora & Curl | Shea Moisture | Giovanni Hair Care |
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Größe
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Größe | 250 ml | 300 ml | 300 ml | 384 ml | 235 ml |
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Online-Kauf
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Online-Kauf | |||||
Die Spülung ist ein wichtiger Baustein in deiner Pflegeroutine, mit der du deinen Haaren Feuchtigkeit und auch Proteine zuführen kannst. Mein Tipp: Spüle deine Haare nach dem Einarbeiten des Conditioners mit so kaltem Wasser wie möglich durch. Das verleiht deinen Haaren Extra-Glanz.
Weitere hilfreiche Tipps zum Thema Curly Girl Methode Conditioner liest du hier.
4. Leave in Conditioner, Curl Cream & co.
Dieser Schritt ist bei vielen Curly Girls verschieden, denn hier musst du vor allem in der Anfangszeit testen, was deine Haare gerne mögen oder was sie regelrecht brauchen. Leave in Conditioner machen deine Haare super geschmeidig und du kannst sie besser kämmen. Sie werden dadurch sehr gut mit Feuchtigkeit versorgt. Achte unbedingt darauf, dass weder Silikone, noch Sulfate oder austrocknende Alkohole enthalten sind. Ich kämme meine Haare nur (z.B. mit einer Denman Brush), wenn ich den Leave in Conditioner eingearbeitet habe. Die Curl Cream sorgt dafür, dass deine Locken-Struktur aktiviert wird. Es sind also zwei sich ergänzende Produkte, die allerdings schnell zu viel in deinen Haaren werden können. Mein Tipp: Damit die Produkte sehr gut in deine Haare einziehen können, ist Wet Plopping ein absoluter Game Changer. Dadurch wird Frizz reduziert.
Diese Produkte kann ich dir empfehlen:
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So sieht es aus
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So sieht es aus |
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kurze Beschreibung
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kurze Beschreibung | Diese Curl Cream ist sehr reichhaltig, weshalb du nur eine kleine Menge benötigst. | Diese Curl Cream ist mein persönlicher Favorit. Sie ist leicht und nur sehr wenig Produkt aktiviert bereits die Lockenstruktur deiner Haare. | Ein sehr beliebter Curly Girl Methode Leave-In Conditioner für hoch poröse Haare. | Perfekt für Locken geeignet, die reichhaltige Pflege benötigen. |
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Hersteller
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Hersteller | Curlsmith | Bouclème | Ecoslay | Kinky Curly |
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Größe
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Größe | 227 ml | 300 ml | 473 ml | 236 ml |
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Online-Kauf
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5. Das Curly Girl Methode Gel
Nachdem du den Leave In Conditioner eingearbeitet hast, umhüllst Du Deine Haare mit einem Gel. Dies ist wichtig, um deine Haarstruktur zu schützen und deine Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen. Achte dabei darauf, ob du das Gel in deine Locken kneten solltest, wenn du viel Wasser in den Haaren hast oder wenn du sie bereits mit einem Handtuch angetrocknet hast. Jedes lockige Haare reagiert hierbei anders.
Wenn Du das Gel großzügig eingearbeitet hast – deine Haare sollten sich wie Algen anfühlen – heißt es: Hände weg! Lass Deine Haare trocknen und fass sie wenn möglich nicht an. Denn das kann zu Frizz führen und das wollen wir ja nicht.
Dieses Gel empfehle ich dir:
Name | Meine Empfehlung | ||||
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So sieht es aus |
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So sieht es aus |
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Marke | Bouclème | Innersense | Curls | As I Am | Eco Style |
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Menge |
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Menge | 250 ml | 295 ml | 236 ml | 227 ml | 710 ml |
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Meine Bewertung |
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Meine Bewertung | Dieses Haargel trägt seinen Namen nicht umsonst. Es bietet starken Halt. | Ein tolles Haargel ohne Proteine, das einen guten Halt gibt. | Sehr gutes Haargel ohne Proteine. Es ist nicht beschwerend. | Leichtes Styling-Gel mit Weizenprotein und Aloe vera. | Dieses Gel ist sehr dick und perfekt für trockene Locken. Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis! |
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Online-Kauf
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Online-Kauf | |||||
Curly Girl Methode Produkte
Ich kenne den Wunsch nach schönen Locken nur zu gut – schließlich habe ich selbst auch mal mit der Curly Girl Method begonnen. Und weiß du was mir gefehlt hat? Jemand, der mich an die Hand nimmt und mir sagt, welche „Erstausstattung“ ich wirklich benötige. Nach und nach habe ich dann verschiedene Curly Girl Methode Produkte gefunden, die wirklich nützlich und teilweise richtige „Game Changer“ waren. Damit du schon jetzt weißt, was wirklich nützlich ist, habe ich dir meine Produkt-Empfehlungen für Lockenköpfe im folgenden Beitrag niedergeschrieben.
Curly Girl Methode Inhaltsstoffe prüfen
Ein wichtiger Aspekt der Curly Girl Methode ist das Prüfen von Inhaltsstoffen in Haarprodukten. Diese Methode empfiehlt den Verzicht auf die folgenden Inhaltsstoffe. Ich habe dir hier die gängigsten Bezeichnungen aufgelistet, allerdings gibt es noch so einige weitere Inhaltsstoffe, die ich dir auf Loving Curls erkläre.
Sulfate bzw. austrocknende Tenside
- Sodium Laureth Sulfat
- Soduim Lauryl Sulfat
- Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
Austrocknende Alkohole
- Denatured alcohol
- Ethanol
- SD Alcohol 40
Wasserunlösliche Silikone
- Dimethicone
- Dimethiconol
- Cyclopentasiloxane
Beim Kauf neuer Haarprodukte ist es also wichtig, die Inhaltsstoffe sorgfältig zu prüfen, um sicherzustellen, dass sie mit der Curly Girl Methode vereinbar sind und deinem Haar die nötige Pflege und Feuchtigkeit geben können, die es braucht.
Ach übrigens – ganz gleich, ob du diese gesunde Form der Haarpflege nun Curly Girl Methode oder Curly Hair Methode nennst: Es ist mir wichtig, dass du so wie ich lernst, deine Locken – also dein Curly Hair zu verstehen. Es macht einfach glücklich und zufrieden, wenn die Haare nicht mehr strohig aussehen, sondern weich und gepflegt fallen. Und ganz nebenbei ist es einfach grandios anzusehen, wie die Locken wirklich locken.
Curly Girl Methode Vorher-Nachher Verwandlung
Mein Tipp für dich: Mache zu Beginn der Curly Girl Methode Vorher-Nachher Fotos. Ich kann dir versichern, dass du in kürzester Zeit wirklich tolle Resultate zu sehen bekommst! Möchtest du Motivationen für deine eigene Lockenpflege bekommen? Dann solltest du die Erfahrungen von anderen Lockenköpfen lesen. Hier findest du einige Curly Girl Methode Vorher-Nachher Fotos und die Erfahrungsberichte aus der Loving Curls Community.
Liliths Vorher Nachher Verwandlung
Sabines Locken: Vorher-Nachher Vergleich
Janets Lockenreise – mit Vorher Nachher Bildern
Möchtest auch du deine Erfahrungen teilen? Dann schreibe mir eine Email.
Curly Girl Methode im Video
In meinem Video zur Curly Girl Methode zeige ich dir alles, was du für den Start dieser tollen Haarpflege-Methode benötigst.
Curly Girl Methode
In vielen anderen Videos zeige ich dir auch meine aktuellste Pflegeroutine.
Fragen zur Curly Girl Methode
Was ist die Curly Girl Methode?
Die Curly Girl Methode ist eine Haarpflege Methode, mit der du deine Naturlocken schonend pflegst und durch die geeigneten Inhaltsstoffe in den Pflegeprodukten die Lockenstruktur aktivierst.
Was sind die Schritte der Curly Girl Method?
Die Schritte der ursprünglichen Curly Girl Method sind:
- Final Wash (mit einem Tiefenreinigungsshampoo)
- Co-Wash (mit einem Conditioner)
- Styling (mit Gel)
- Lufttrocknen
Diese solltest du jedoch an die Bedürfnisse deiner Haare anpassen. Das bedeutet, dass ich dir auf jeden Fall die notwendigen Pflege wie Haarkur, Leave-In Conditioner und Curl Cream empfehle, damit deine Locken mit der wichtigen Pflege, die sie benötigen, versorgt werden. Habe keine Angst, von der ursprünglichen Fotm der Curly Girl Methode abzuweichen, wenn dies für deine Haare der richtige Weg ist.
Welche Produkte sind für die Curly Girl Methode geeignet?
Für die Curly Girl Methode sind die Produkte geeignet, die keine austrocknenden Alkohole, wasserunlösliche Silikone und schädliche Sulfate enthalten. Weiter oben findest du eine Übersicht über die beliebtesten Produkte, in meinen einzelnen Beiträgen über Shampoo, Conditioner, Curl Cream, Leave-In Conditioner und Haargel sowie Lockenschaum findest du noch viele weitere Curly Girl Methode Produkte.
Wie lange dauert die Curly Girl Methode?
Da du deine Haarpflege umstellst, wendest du die Curly Hair Methode unbegrenzt an. Allerdings kann die Umstellungsphase einige Zeit andauern. Die Haare müssen sich erst einmal an die neue Haarpflege gewöhnen und du wirst kennen- und verstehen lernen, was deine Locken benötigen und wie sie auf bestimmte Produkte reagieren. Das alles kann ein paar Wochen in Anspruch nehmen. Bitte verzweifel in dieser Phase nicht. Die Umstellung ist ganz normal.
Warum funktioniert die Curly Girl Methode nicht?
Es gibt ganz unterschiedliche Gründe, weshalb die Methode bei dir nicht funktioniert. Weil es viele ganz unterschiedliche Gründe gibt, habe ich dir alles in meinem Beitrag über Fehler bei der Curly Girl Methode niedergeschrieben – mit Tipps, wie du sie behebst. Mein Tipp: Viele Curlys mit lockigen Haaren beklagen Frizz – das liegt daran, dass zu wenig Feuchtigkeit in den Haaren ist.
Ist die Curly Girl Methode schädlich?
Nein, die Curly Girl Method ist nicht schädlich, denn du vermeidest die für Locken eher schädlichen Inhaltsstoffe. Hinzu kommt, dass du dich durch diese Methode viel besser mit den Inhaltsstoffen deiner Haarpflege auseinandersetzt und lernst, wie deine Haare und Kopfhaut auf bestimmte Produkte reagieren. Da du bei der Methode auch Hitze vermeidest, ist es sehr schonend für lockige Haare.
Wie soll ich ich mit der Curly Girl Method starten?
Ich empfehle dir, deine Haare erst einmal zu analysieren, damit du weißt, worauf du bei der Haarpflege achten solltest. Hierfür kann ich dir meinen Haarpflege-Test empfehlen, mit dem du deine Locken schnell selbst einschätzen kannst. Anschließend solltest du die Produkte auswählen, die zu deinen Haaren passen. Für den Start sind die meist Conditioner, Leave-In Conditioner, Curl Cream sowie Haargel. Eine Haarmaske ist zudem eine sinnvolle Anschaffung, um deinen Haaren alle notwendigen Nährstoffe zukommen zu lassen. Übrigens: Mit meiner 30 Tage Locken Challenge zeige ich dir alle Voraussetzungen, wie du auch deine bereits vorhandenen Produkte analysierst und schaust, ob die Inhaltsstoffe geeignet sind.
Was ist das Curly Girl Methode Geheimnis?
Das Geheimnis schöner Haare besteht darin, deine Haare kennenzulernen und zu verstehen, was sie wirklich benötigen. Deine Locken wachsen perfekt, wenn sie ein genügend Feuchtigkeit und genügend Proteine haben. Haare ändern sich aber, je nachdem mit welchen Produkten du sie pflegst. Du kannst sie mit deiner Haut vergleichen, die je nach Pflege und Wetter mal trocken und mal geschmeidig ist. Es hängt also alles davon ab, wie gut du deine Haare lesen kannst. Wenn du eine detaillierte Schritt-für-Schritt Anleitung haben willst, kann ich dir mein Ebook zur 30 Tage Locken Challenge ans Herz legen.
Für die richtige Haarpflege Routine gibt es übrigens kein Geheimrezept, das für alle gleich ist. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass man nicht DAS Produkt kauft und danach die Haare für immer perfekt wachsen. Jedes Curly Girl hat ihre eigene Pflege Routine, du kannst jedoch viel von anderen lernen.
Was bedeutet Co Washing?
Co Wash ist die Abkürzung für Conditioner Washing. Das bedeutet, dass du deine Locken ausschließlich mit Conditioner und nicht mit Shampoo reinigst. Diese Methode wurde entwickelt, damit ohnehin schon trockene Locken nicht noch zusätzlich durch die Verwendung eines Shampoos austrocknen. Es gibt übrigens auch Co Wash Conditioner, die einige milde Reinigende Inhaltsstoffe enthalten. Doch sei vorsichtig: Nicht für jeden ist Co Washing empfehlenswert, denn du muss den sich ansammelnden Schmutz durch ausreichende Massage manuell von deiner Kopfhaut lösen, da dies sonst zu Kopfhaut-Irritationen führen kann.
Für wen ist die Curly Girl Methode geeignet?
Die Curly Girl Methode ist besonders für Menschen mit lockigem oder welligem Haar geeignet. Das Ziel dieser Methode ist es, die natürliche Haarstruktur zu erhalten und zu pflegen, indem auf bestimmte Inhaltsstoffe in Haarprodukten verzichtet wird. Wenn du also lockiges oder welliges Haar hast und es besser pflegen möchtest, könnte die Curly Girl Methode eine Option für dich sein. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jeder Haartyp anders ist und was für eine Person funktioniert, nicht unbedingt für eine andere Person funktionieren muss. Es kann also eine gewisse Anpassung erforderlich sein, um zu sehen, ob diese Methode für dich geeignet ist.
Ist die Curly Girl Methode nur für Frauen geeignet?
Nein! Die „Erfinderin“ hat diesen Namen gewählt, aber die ist an alle Menschen mit Locken gerichtet. Ich habe euch hier auch einen Beitrag zu Lockenpflege bei Männern geschrieben, auch Die Curly Girl Methode ist auch für Kinder geeignet.
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6 Kommentare
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Hast du auch Produktempfehlungen ohne Plastikverpackung? Vielen Dank schonmal.
Hallo Julia, lieben Dank für deinen Kommentar. Ich bin gerade dabei, so einige plastikfreie Produkte zu testen. Sobald ich mir ein Bild über die Produkte am Markt verschafft habe, erfährst du es auf Loving Curls sofort. Lieben Gruß, Laura
Meine Haare sind oben eher gewellt und je länger sie sind desto lockiger werden sie. Meinst du ich sollte die Curly oder Wavy Methode benutzen?
Danke schonmal
Hallo Kevin,
beide Methoden sind sich sehr ähnlich, deshalb kann ich Dir mit „ja“ antworten! Verwende einfach die „richtigen“ Produkte und achte darauf, wie Deine Haare reagieren. Wenn Du eher feine Haare hast, kann ein mildes Shampoo nützlich sein, ansonsten kannst Du auch einen Co-Wash (Conditioner-Wash) machen. Viele Grüße, Laura
Hallo, ich habe Öl für meine Haare gekauft und würde gerne wissen, welches Produkt ich zuerst anwenden muss. Ich habe es so verstanden: 1. mit leave in conditioner. 2. mit Gel. Sollte ich das Öl vor leave in conditioner verwenden oder nach dem Gel?
Hallo Anita, lieben Dank für Deinen Kommentar. Versuche Dich einmal in verschiedenen Varianten, denn jedes Haar reagiert unterschiedlich. Du kannst zum Beispiel die LOC Methode versuchen (Leave In, Oil, Curl Cream) oder aber einfach auch das Öl zum Schluß verwenden, um den Gel Cast mit ein paar Tropfen Öl in den Handinnenflächen auszukneten. Es gibt dabei kein richtig oder falsch. Viele Grüße, Laura