Finde die richtige Hautpflege Routine
Du bist noch auf der Suche nach der richtigen Hautpflege Routine? Du fragst dich, wie viele Hautpflege Produkte du überhaupt verwenden musst? Welche die richtigen für deine Haut sind? Und in welcher Reihenfolge du die Produkte auftragen solltest? Dann solltest du unbedingt weiterlesen. Denn in diesem Beitrag verrate ich dir, wie du die richtige Hautpflege Routine findest.
Nachdem ich mich eingehend mit meiner Haarpflege beschäftigt habe, habe ich auch begonnen, meine Hautpflege Routine in Frage zu stellen. Heraus kam: Ich hatte keine Ahnung, was ich mir eigentlich auf Gesicht und Dekolleté cremte. Und wie schon zuvor, habe ich immer der Werbung vertraut, ohne mich intensiver damit zu beschäftigen. Damit es dir nicht länger so ergehen muss, wie mir damals, erzähle ich dir alles zum Thema Hautpflege.
Inhalt
Die morgendliche Hautpflege Routine
Um den größten Nutzen aus deiner täglichen Hautpflege zu ziehen, solltest du – unabhängig von deinem Hauttyp – mit drei einfachen Schritten beginnen:
Reinigen, Behandeln und Befeuchten.
Mit der Reinigung und der Feuchtigkeitspflege bist du wahrscheinlich schon vertraut, aber was beinhaltet die „Pflege“ deiner Haut?
Reinigung
Die Gesichtsreinigung sollte der erste Schritt in jeder Hautpflege Routine sein, da sie Unreinheiten und überschüssiges Öl entfernt, das die Poren verstopfen und die Haut stumpf machen kann. Ich empfehle dir, ein mildes Reinigungsgel oder Öl zu verwenden. Wenn du trockene oder empfindliche Haut hast, versuche, dein Gesicht nur abends zu waschen und es morgens mit Wasser abzuspülen.
01 NO pure today AHA PHA Peeling Cleanser
Dieser Hautreiniger ist für die tägliche Anwendung in deiner Hautpflege Routine geeignet. Die AHA Glycolsäure ist ein leichtes Peeling entfernt Mitesser und kann bei längerer Anwendung ersten Anzeichen der Hautalterung entgegenwirken. Die enthaltene PHA Säure ist selbst für empfindliche Haut geeignet und bringt einen Glow auf die Haut. Panthenol und Aloe Vera beruhigen die Haut und versorgen sie mit Feuchtigkeit.
Marke: No Cosmetics
Größe: 125 ml
geeignet für: alle Hauttypen
02 The Ordinary Squalane Cleanser
The Ordinary hat diesen milden Cleanser herausgebracht, den du für deine tägliche Hautpflege Routine verwenden kannst. Er spendet deiner Haut Feuchtigkeit und hat eine balsamartige Textur, die sehr angenehm auf der Haut ist. Er ist ölfrei und vegan.
Marke: The Ordinary
Größe: 50 ml
geeignet für: alle Hauttypen
Gesichtswasser
Du benötigst genau genommen kein Gesichtswasser, denn es wurde ursprünglich entwickelt, um den ph-Wert der Haut nach der Reinigung wieder auszugleichen. Doch heute sind die meisten Reiniger milder und somit das Gesichtswasser gar nicht mehr nötig. Aber es ist dennoch eine gute Möglichkeit, die Haut zu erfrischen und Rückstände zu entfernen. Wenn du zu Akne neigende Haut hast, suche nach einem Gesichtswasser mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure, um Ausbrüche zu bekämpfen. Für trockene oder empfindliche Haut solltest du ein feuchtigkeitsspendendes Gesichtswasser wählen, das keinen (austrocknenden) Alkohol enthält und mit Inhaltsstoffen wie Glycerin und Hyaluronsäure beruhigt und Feuchtigkeit spendet.
01 Sante Gesichtswasser
Dieses Gesichtswasser der Marke Sante ist eines der wenigen, die keinen austrocknenden Alkohol enthalten und so mild ist, dass es selbst für sensible Haut geeignet ist. Aloe Vera versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit.
Marke: Sante
Größe: 125 ml
geeignet für: alle Hauttypen, insbesondere auch sensible Haut
Serum
Ein auf deine Hautbedürfnisse abgestimmtes Serum kann sowohl behandeln als auch schützen. Achte auf ein Antioxidans wie Vitamin C. Es hilft, einen Großteil der durch Sonne und Umweltverschmutzung verursachten Hautschäden rückgängig zu machen. Seren sind vor allem in den Wintermonaten Gold wert, weil sie deiner Haut zusätzlich Feuchtigkeit und Nährstoffe spenden.
01 No Cosmetics Slow Aging Serum
Dieses Hautpflege Serum ist perfekt für dich geeignet, wenn du den ersten Fältchen entgegenwirken willst. Das Serum enthält 3% Spilanthol, welches gegen Hautalterung wirkt. Zudem ist 5% Panthenol und 1 % Koffein enthalten, welches Antioxidatien sind. Mische das Serum bei deiner Hautpflege Routine mit ein paar Tropfen in deine Tagescreme und massiere sie auf deine Haut.
Marke: No Cosmetics
Größe: 20 ml
geeignet für: alle, insbesondere empfindliche und reife Haut
02 The Inkey List Niacinamide Serum
Dieses Hautpflege Serum ist insbesondere für fettige Haut geeignet. Es ist 10% Niacinamid und 1% Hyaluronsäure enthalten. Es reguliert die Talgproduktion und wirkt vorbeugend entzündungshemmend gegen Pickel. Dieses Serum sollte bei deiner Hautpflege Routine laut Hersteller nicht gleichzeitig mit einem Vitamin C-Serum verwendet werden.
Marke: The Inkey List
Größe: 30 ml
geeignet für: alle, aber insbesondere für fettige Haut
03 The Ordinary Retinol Serum 0,2% in Squalane
Dieses Retinol Serum ist für Einsteiger gut geeignet, weil es eine geringe Dosierung von 0,2% hat. Verwende es zunächst nur 1-2 Mal pro Woche, du kannst es gegebenenfalls steigern. Beachte, dass Retinol bzw. Vitamin A1 lichtempfindlich ist und du es lieber in deine Abendroutine integrieren solltest. Hier kannst du den Retinol-Anteil nach Bedarf steigern, da es das gleiche Produkt auch mit höheren Dosierungen gibt.
Marke: The Ordinary
Größe: 30 ml
geeignet für: alle
Augencreme
Wenn du möchtest, kannst du eine Creme, die speziell auf deine Augenpartie abgestimmt ist, mit deinem Ringfinger leicht einklopfen, um die empfindliche Haut nicht zu zerren und zu beschädigen. Allerdings ist eine Augencreme kein MUSS, denn wenn deine normale Gesichtspflege milde Inhaltsstoffe hat, kannst du sie ganz hervorragend auch für deine Augenpartie verwenden.
Feuchtigkeitscreme
Als nächstes folgen schwerere Formeln wie Feuchtigkeitscreme, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und hilft, ihre Barriere zu stärken. Wenn du keine trockene Haut hast, solltest du dich für eine leichtere Feuchtigkeitscreme für den Tag entscheiden, z. B. eine Lotion oder ein Gel, die schnell einziehen und nicht unter dem Make-up hervorstechen. Mein Tipp zur Morgen-Routine: Vor allem in den Wintermonaten lohnt sich die Verwendung eines Serums und einer Feuchtigkeitscreme, da die trockene Heizungsluft deine Haut zusätzlich austrocknet.
Verwende eine Creme mit Lipiden, denn diese spenden deiner Haut Feuchtigkeit.
In deiner Hautcreme sollten natürliche Feuchtigkeitsregulatoren enthalten sein. Dies können Inhaltsstoffe wie Aminosäuren, Glycerin, Zucker oder Harnstoff (Urea) sein.
01 Hildegard Braukmann Exquisit Feuchtigkeitscreme
Diese Feuchtigkeits Creme ist perfekt geeignet, wenn deine Haut sensibel ist. Die Inhaltsstoffe Aloe Vera und Shea Butter versorgen deine Haut mit Feuchtigkeit und glätten sie.
Marke: Hildegard Braukmann
Größe: 50 ml
geeignet für: sensible Haut, gerötete Haut
02 The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA
Diese Hautpflege Creme ist perfekt für die Kombination mit Seren geeignet. Sie ist leicht und spendet deiner Haut Feuchtigkeit.
Marke: The Ordinary
Größe: 30 ml
geeignet für: alle
Sonnenschutz
Sonnenschutz ist der wichtigste Schritt in jeder Hautpflege Routine, für jeden Hauttyp und jedes Alter. Die Sonne ist der Hauptgrund für die vorzeitige Alterung der Haut. Auch im Winter solltest du einen Sonnenschutz verwenden, denn auch hier kann deine Haut wegen der UVA-Strahlen geschädigt werden. Allerdings reicht in den Wintermonaten ein geringerer Lichtschutzfaktor.
01 Ultrasun Face Sonnenschutz SPF 30
Diese Sonnenschutzcreme der Marke Ultrasun ist ein toller Baustein für deine tägliche Hautpflege Routine. Die Textur ist angenehm und er zieht schnell ein.
Marke: Ultrasun
Größe: 50 ml
geeignet: alle
02 Ambre Solaire Sensitive Advanced SPF 50+
Dieser Sonnenschutz wurde speziell für sensible Haut entwickelt und ist gut verträglich.
Marke: Garnier
Größe: 50 ml
geeignet: alle
Die abendliche Hautpflege Routine
Du solltest abends eine andere Hautpflege Routine verwenden – und das nicht nur, weil du im Schlaf keinen Sonnenschutz brauchst! Deine Abend Routine ist der perfekte Zeitpunkt, um sicherzustellen, dass deine Haut so viele Nähr- und Wirkstoffe wie möglich erhält. Folge immer noch den grundlegenden Schritten – Reinigen, Behandeln und Befeuchten – aber abends sieht die Routine ein wenig anders aus.
Reinigung
Entferne zunächst dein Make-up und den Schmutz des Tages. Beginne zunächst mit einen separaten Make-up-Entferner alle Kosmetika zu entfernen. Anschließend verwendest du ein Reinigungsmittel, mit dem du dein Gesicht und Dekolleté reinigst.
Gesichtswasser
Solltest du dich für ein Gesichtswasser entscheiden, trage es auf die gleiche Weise auf wie morgens auf. Da es sich um Flüssigkeiten handelt, solltest du das Gesichtswasser vor den schwereren Produkten wie Seren und Feuchtigkeitscremes auftragen, damit es einziehen kann.
Serum
Die Nacht ist der ideale Zeitpunkt, um Produkte mit Inhaltsstoffen zu verwenden, die abgestorbene Hautzellen abtragen oder den Zellumsatz anregen, während du schläfst, z. B. Alphahydroxysäuren wie Glykolsäure oder Retinol. Diese glätten die Textur, hellen die Haut auf und verkleinern die Poren.
Augencreme
Tupfe etwas von deinem Gesichtsserum oder einer separaten Augencreme auf deine Augenpartie.
Hautunreinheiten behandeln
Wenn du gerade einen oder mehrere Pickel hast, solltest du diese abends behandeln. Hast du immer wieder Ausbrüche solltest du vorbeugend handeln, anstatt die Pickel zu behandeln, wenn sie auftauchen. Wenn du nur den Pickel behandelst, kannst du direkt daneben den nächsten bekommen, wenn deine Poren verstopft sind. Sei deshalb konsequent bei deiner Pflege, damit die Poren im ganzen Gesicht frei bleiben.
Auf diese Inhaltsstoffe solltest du verzichten
Die Inhaltsstoffe deiner Hautpflege kannst du selbst unter die Lupe nehmen, sie sind auf jedem Produkt als INCI gekennzeichnet. Nicht alle Inhaltsstoffe, die verwendet werden, sind jedoch auch gut für deine Haut. Meist werden sie eingesetzt, weil sie in der Herstellung einfach günstig sind. Es gibt eine bestimmte Gruppe der Alkohole, die sowohl in der Haut- als auch in der Haarpflege werden, deine Haut jedoch mittelfristig austrocknen werden. Das sind die folgenden Inhaltsstoffe:
Die am meisten gestellten Fragen zur Hautpflege Routine
Es kommen immer wieder Fragen, die wirklich interessant für das Thema Hautpflege Routine sind. Hier beantworte ich dir die am meisten gestellten Fragen.
Welche Hautpflege brauche ich?
Ich empfehle dir in jedem Fall, dein Gesicht zu reinigen, eine Feuchtigkeitscreme sowie Sonnenschutz zu verwenden. Das sind die Basis-Komponenten für die tägliche Gesichtspflege Routine. Je nachdem wie deine Haut beschaffen ist, empfehle ich dir weitere Pflegen zu verwenden.
Wie finde ich die richtige Hautpflege?
Als erstes solltest du deine Haut einschätzen. Ist sie fettig, trocken, hast du Linien/Falten oder neigst du dazu, sensibel auf Produkte zu reagieren? All dies ist wichtig bei der Wahl der richtigen Hautpflege. Anschließend kannst du deine Pflege-Produkte nach deinen Bedürfnissen auswählen. Meine Tipps zur Wahl findest du weiter oben.
Welche Hautpflege ab 40 ist die richtige?
Das kommt darauf an, wie deine Haut beschaffen ist, denn das Alter (also eine Zahl) sagt nicht wirklich was über deinen Hautzustand aus. Allerdings ist bekannt, dass der Körper mit zunehmendem Alter weniger Kollagen produziert und so können erste Anzeichen der Hautalterung sichtbar werden. Ich empfehle dir daher auf jeden Fall neben der Reinigung auch eine Feuchtigkeitscreme sowie den Sonnenschutz zu verwenden. Letzterer ist ein gewichtiger Grund für die vorzeitige Hautalterung.
Welche Hautpflege ist die beste?
Diese Frage kann ich pauschal nicht beantworten, denn es kommt ganz darauf an, welche Produkte für dich die besten sind. Ich empfehle dir, milde Produkte ohne austrocknenden Alkohol zu verwenden.
Warum ist Hautpflege wichtig?
Hautpflege ist einfach wichtig, damit deine Haut langfristig gut mit Feuchtigkeit versorgt ist.
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