Retinol
Was ist Retinol? Wenn du (wie ich noch vor Kurzem) keinen blassen Schimmer hast, was es mit dem Anti-aging Wirkstoff auf sich hat, solltest du jetzt weiterlesen. Ich zeige dir, worum es sich genau bei dem Wirkstoff Retinol handelt, ob es empfehlenswert ist und welche Produkte wirklich sinnvoll sind.
Inhalt
Was ist Retinol?
Genau genommen handelt es sich hierbei um das Vitamin A1 und ist chemisch gesehen ein Alkohol. Wir Menschen nehmen Retinol über die Nahrung auf, insbesondere tierische Produkte wie Fisch, Käse und euer enthalten es. Pflanzliche Produkte enthalten Beta-Carotin, das vom menschlichen Körper in Retinol umgewandelt werden kann.
Die beste Retinol Creme
Hier findest du die beste Creme, die den Wirkstoff Retinol enthält.
01 Olay Retinol 24
Diese Olay Retinol 24 Nachtcreme enthält einen Retinoid-Komplex sowie das Vitamin B3, das auch als Niacinamid bekannt ist. Es versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit und wirkt aktiv gegen Fältchen und Hautunebenheiten. Der Hersteller zeigt nicht an, in welcher Konzentration Retinol enthalten ist, allerdings soll es zur täglichen Anwendung geeignet sein. Mein Tipp: Verwende es in der ersten Zeit nur wenige Male pro Woche und steigere die Anwendung gegebenenfalls. Diese Retinol Creme enthält kein Parfum, keine Farbstoffe und auch keine Öle.
Marke: Olay
Größe: 50 ml
02 Super Facialist Retinol Renewing Nacht Creme
Die Super Facialist Retinol Nachtcreme sorgt für die Versorgung deiner Haut mit Vitamin A und Hyaluronsäure über Nacht.
Marke: Super Facialist
Größe: 50 ml
Das beste Retinol Serum
Hier zeige ich dir, welches Retinol Serum wirklich empfehlenswert ist und gebe dir noch weitere Tipps zur Anwendung mit auf den Weg.
01 Paula's Choice 1% Retinol Serum
Dieses Retinol Serum von Paula’s Choice enthält 1% Retinol und eignet sich, um Fältchen zu reduzieren und Poren zu verfeinern. Das Serum ist sehr wirksam und du benötigst nur eine sehr geringe Menge, um gute Ergebnisse zu erzielen. Verwende es bewusst, da eine Überdosierung zu Hautreaktionen führen kann. Der Hersteller empfiehlt anfangs eine maximale Anwendung von 3 mal wöchentlich. Das Retinol Serum ist frei von Parfum und wurde nicht an Tieren getestet.
Marke: Paula’s Choice
Größe: 30 ml
02 The Ordinary Retinol Serum 0,2% in Squalane
Dieses Retinol Serum ist für Einsteiger gut geeignet, weil es eine geringe Dosierung von 0,2% hat. Hier kannst du den Retinol-Anteil nach Bedarf steigern, da es das gleiche Produkt auch mit höheren Dosierungen gibt.
Marke: The Ordinary
Größe: 30 ml
03 La Roche-Posay Retinol B3 Anti-Ageing Serum
Das La Roche-Posay Retinol Serum enthält 0,3% Retinol und zudem das Vitamin B3, welches deine Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt. Das Serum enthält keine Duftstoffe und ist damit auch für sensible Hauttypen geeignet.
Marke: La Roche-Posay
Größe: 30 ml
04 No Retinol Serum
Das No Retinol Serum enthält neben dem Vitamin A Derivat das Öl Squalan, Jojobbaöl und Antioxidanten in Form von Karottenextrakt. Retinol ist in einer Konzentration von 0,2% enthalten. Das Serum enthält keine Mineralöle, Silikone, Parabene und ist vegan.
Marke: No Cosmetics
Größe: 20 ml
Was bewirkt Retinol?
Auch in der Kosmetik wird Retinol sehr gerne verwendet. Aber was bewirkt Retinol? Es reduziert Hautunreinheiten und Falten sowie Pigmentflecken. Zudem wirkt es auch gegen schuppige Hautpartien.
Wichtig zu wissen ist, dass die Konzentration von Retinol entscheidend ist für die Verträglichkeit einzelner Hauttypen. Wie oft solltest du Retinol anwenden? Integriere es erst einmal 1-2 Mal pro Woche in die Abendroutine oder starte – sofern du es häufiger verwenden willst – mit einer geringen Dosierung (z.B. 0,2 oder 0,3%).
Fragen & Antworten
Hier beantworte ich dir die am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Retinol.
Was macht Retinol für die Haut?
Retinol ist eine kleine Wunderwaffe für deine Haut. Es glättet deine Haut, wirkt Falten in der oberen Hautschicht entgegen und vermindert größere Poren. Zudem sorgt es für die Hauterneuerung.
Wie schädlich ist Retinol?
Retinol ist ein Baustein für eine gesunde Lebensweise. Es wird grundsätzlich über die Nahrung aufgenommen. Die Aufnahme sollte laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung jedoch nicht unbegrenzt erfolgen. Seit einiger Zeit wird es auch in der Hautpflege eingesetzt. In einer normalen Dosierung so wie es in Seren oder Cremes enthalten ist, ist Retinol nicht schädlich. Es gehört zu einem der best erforschten Inhaltsstoffen in der Hautpflege.
Für wen ist Retinol geeignet?
Retinol ist für fast jeden geeignet, vorausgesetzt du verwendest die für die passende Dosierung. Sehr sensible Haut kann unter Umständen mit Hautirritationen reagieren, daher ist eine sehr geringe Menge an Retinol hier angesagt.
Was ist der Unterschied zwischen Retinol und Retinoid?
Die Frage ist schnell beantwortet. Als Retinoid wird nämlich die Stoffgruppe bezeichnet, zu der auch Retinol gehört.
Wann sieht man die Wirkung von Retinol?
Auch wenn Retinol ein beliebter Bestandteil in der Hautpflege ist, so kann es nicht zaubern. Daher solltest du wissen, dass auch hier die ersten sichtbaren Ergebnisse bei einer regelmäßigen Anwendung erst nach einigen Wochen zu sehen sind.
Was darf man nicht mit Retinol kombinieren?
Ich rate dir davon ab, Retinol und Vitamin C in Kombination miteinander zu verwenden, da beide Produkte zusammen stark irritieren können. Dies könnte zu einem verstärkten Peeling Effekt führen. Mein Tipp: Verwende Hautpflege mit Retinol abends und den Wirkstoff Vitamin C in deiner morgendlichen Routine.
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